

Coctail de fruta de 217 Kcal
217 Kcal
🔥 Calorías
1.3 g
🥑 Grasas
54.1 g
🥔 Carbohidratos
3.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Fresa
1 taza
Uva
18 piezas
Plátano
1/2 pieza
Papaya
1 cup
Preparación
1. Cortar toda la fruta en cuadrados medianos, en un recipiente mezclar todo.
2. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Coctail de fruta
Micronutrientes | |
Fibra | 8.3 g |
Ácido ascorbico | 198.3 mg |
Potasio | 993.2 mg |
Calcio | 74.9 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
Hierro no hemático | 1.2 mg |
Sodio | 8.08 mg |
Carga Glicémica | 21.1 |
Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.27 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 80.2 mg |
Acido Fólico | 106.9 mg |
Azúcar | 14.8 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 154 |
Fósforo | 67.34 mg |
Vitamina B6 | 0.37 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 40.48 mg |
Tiamina | 0.11 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 1.31 mg |
Folato | 54.08 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 1.3 g |
Carbohidratos | 54.1 g |
Proteinas | 3.1 g |