Coctail de fruta de 217 Kcal
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Coctail de fruta de 217 Kcal

Coctail de fruta de 217 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

217 Kcal

🥑 Grasas:

1.3 g

🥔 Carbohidratos:

54.1 g

🍗 Proteínas:

3.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
18 piezas buy ingredient
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1 cup

Preparación

  1. Cortar toda la fruta en cuadrados medianos, en un recipiente mezclar todo.
  2. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Coctail de fruta

Micronutrientes
Fibra 8.3 g
Ácido ascorbico 198.3 mg
Potasio 993.2 mg
Calcio 74.9 mg
Grasas monoinsaturadas 0.11 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 8.08 mg
Carga Glicémica 26.21
Grasas poliinsaturadas 0.37 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.27 g
Colesterol - mg
Vitamina A 80.2 mg
Acido Fólico 106.9 mg
Azúcar 14.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 194
Fósforo 67.34 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 40.48 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.31 mg
Folato 54.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.3 g
Carbohidratos 54.1 g
Proteinas 3.1 g

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