Receta de coctail de fruta de 217 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217 Kcal
🥑 Grasas:
1.3 g
🍞 Carbohidratos:
54.1 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar toda la fruta en cuadrados medianos, en un recipiente mezclar todo.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Coctail de fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.3 g |
| Ácido ascorbico | 198.3 mg |
| Potasio | 993.2 mg |
| Calcio | 74.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 8.08 mg |
| Carga Glicémica | 26.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.27 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 80.2 mg |
| Acido Fólico | 106.9 mg |
| Azúcar | 14.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 194 |
| Fósforo | 67.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 40.48 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.31 mg |
| Folato | 54.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.3 g |
| Carbohidratos | 54.1 g |
| Proteinas | 3.1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Sándwich de claras con espinaca y jitomate
Ensalada de pollo y fresa
Huevos rancheros con tortilla, fresa, aguacate…
Ensalada de panela asada
Ceviche de salmón con aguacate
Pan francés de calabaza
Wrap de huevo con jamón y vegetales
Lunch box
Sándwich de pollo y plátano
Pan francés con frambuesa y omelette
Mollete de frijoles con pico de gallo
Tacos de Salmón
Error message