Collage con pollo de 131.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
131.2 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🥔 Carbohidratos:
12 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cebolla
Preparación
- Echar el aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco
- Picar la cebolla y poner a freir
- Agregar el jitomate picado junto con el chayote picado y el chile poblano cortado en rajas.
- Cocinar el pollo a la plancha durante 5 in. de cada lado y mezclar con las verduras, puedes agregar un poco de caldo de pollo para facilitar la cocción de los vegetales.
- ¡DISFRUTAR!
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