Creamy smoothie with peanuts
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21 Kcal
🔥 Calorías
0.1 g
🥑 Grasas
3.4 g
🥔 Carbohidratos
1.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 tablespoon
Libre
Preparación
1. Blend all ingredients except peanut butter and peanuts.
2. Before serving the smoothie, take a glass and with a knife or spoon spread the peanut butter around the nozzle
3. Crush the peanuts and add them to the glass forming a sweet "frosting". serve the smoothie and enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Creamy smoothie with peanuts
Micronutrientes
Fibra
- g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
- mg
Calcio
- mg
Grasas monoinsaturadas
- g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
- mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
- g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
- g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.1 g
Carbohidratos
3.4 g
Proteinas
1.6 g
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