Receta de crepa dulce de 303 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
42.4 g
🍗 Proteínas:
15.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta la tortilla, unta la crema de maní y el queso cottage
- Agregar fruta picada
Tabla nutricional para Crepa dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.9 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 542.09 mg |
| Calcio | 100.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.94 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 411.36 mg |
| Carga Glicémica | 9.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.23 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.02 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 97 mg |
| Acido Fólico | 80.97 mg |
| Azúcar | 16.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 112.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 42.4 g |
| Proteinas | 15.2 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tamales de espinaca y requesón
Smoothie verde con plátano, espinaca y semilla de chía
Pollo al chipotle con champiñones
Tacos dorados de pollo con col morada
Mix de queso con uvas y nuez
Tostaditas salmas frijoles, queso y aguacate
Tacos de flor de calabaza y queso panela
Sándwich de jamón y queso panela con espinaca y aguacate
Pan tostado con queso y jitomate
Tacos de pescado con nopal y col con tortilla de maíz
Aguachile de queso panela
Smoothie otoñal de pera y especias
Error message