Crepa dulce de 330.1 Kcal
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Crepa dulce de 330.1 Kcal

Crepa dulce de 330.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

330.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🥔 Carbohidratos:

43.1 g

🍗 Proteínas:

16.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
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Preparación

  1. Calienta la tortilla, unta la crema de maní y el queso cottage
  2. Agregar fruta picada

Tabla nutricional para Crepa dulce

Micronutrientes
Fibra 14 g
Ácido ascorbico 120.3 mg
Potasio 580.89 mg
Calcio 107.76 mg
Grasas monoinsaturadas 5.14 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 415.53 mg
Carga Glicémica 9.61
Grasas poliinsaturadas 3.13 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 3.02 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 97 mg
Acido Fólico 109.17 mg
Azúcar 16.5 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 168.72 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 43.1 g
Proteinas 16.4 g

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