Crepa dulce
Guardar receta en favoritos
330.1 Kcal
🔥 Calorías
12.4 g
🥑 Grasas
43.1 g
🥔 Carbohidratos
16.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 cucharada
1 pieza
Preparación
1. Calienta la tortilla, unta la crema de maní y el queso cottage
2. Agregar fruta picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Crepa dulce
Micronutrientes
Fibra
14 g
Ácido ascorbico
120.3 mg
Potasio
580.89 mg
Calcio
107.76 mg
Grasas monoinsaturadas
5.14 g
Hierro no hemático
2.1 mg
Sodio
415.53 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
3.13 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
3.02 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
97 mg
Acido Fólico
109.17 mg
Azúcar
16.5 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
168.72 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.4 g
Carbohidratos
43.1 g
Proteinas
16.4 g
Quizás te pueda interesar
Omelette de flor de calabaza + avena
Sincronizada con tortilla de nopal
Tortitas de verduras
Tortitas de atún
Wrap de pavo
Panela asada con pimientos salteados
Tacos de asada con nopales
Medallón de atún con vegetales salteados
Ensalada caliente de mariscos
Ensalada con pasta y aderezo de aguacate
Pan tostado con aguacate, pollo y jitomate cherry
Sopa de verduras con pollo a la plancha y tostadas con guacamole
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
