Crepa dulce de 330.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
330.1 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
43.1 g
🍗 Proteínas:
16.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 cucharadas
3/4 taza
1 cucharada
1 pieza
Preparación
- Calienta la tortilla, unta la crema de maní y el queso cottage
- Agregar fruta picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Crepa dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 580.89 mg |
| Calcio | 107.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.14 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 415.53 mg |
| Carga Glicémica | 9.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.13 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.02 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 97 mg |
| Acido Fólico | 109.17 mg |
| Azúcar | 16.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 168.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.4 g |
| Carbohidratos | 43.1 g |
| Proteinas | 16.4 g |
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