Receta de croissant con queso ricotta y fresas de 391 Kcal

Name: Croissant con queso ricotta y fresas
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: naranja; queso ricotta; fresa; croissant; miel de abeja

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

391 Kcal

🥑 Grasas:

14.7 g

🍞 Carbohidratos:

57.15 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Naranja

2 piezas Detalles Comprar

Queso ricotta

3 cucharadas Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Croissant

1/2 pieza mediana Detalles Comprar

Miel de abeja

2 cucharaditas Detalles Comprar

Preparación

Corta el croissant por la mitad
Unta el queso ricotta en ambas mitades del croissant
Lava y corta las fresas en rodajas
Coloca las rodajas de fresa sobre el queso ricotta
Exprime un poco de jugo de naranja sobre las fresas
Rocía miel de abeja sobre el croissant

Tabla nutricional para Croissant con queso ricotta y fresas

Micronutrientes
Fibra	7.73 g
Ácido ascorbico	178.46 mg
Potasio	584.58 mg
Calcio	226.2 mg
Grasas monoinsaturadas	3.3 g
Hierro no hemático	1.56 mg
Sodio	186.96 mg
Carga Glicémica	28.22
Grasas poliinsaturadas	0.78 g
Selenio	1 mg
Grasas saturadas	7.09 g
Colesterol	31.2 mg
Vitamina A	193.81 mg
Acido Fólico	130.28 mg
Azúcar	37.1 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	231
Fósforo	162.71 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	0.15 mcg
Magnesio	41.73 mg
Tiamina	0.17 mg
Riboflavina	0.18 mg
Niacina	1.13 mg
Folato	90.84 mcg
Zinc	- mg