Receta de croissant con queso ricotta y fresas de 391 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
391 Kcal
🥑 Grasas:
14.7 g
🍞 Carbohidratos:
57.15 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el croissant por la mitad
- Unta el queso ricotta en ambas mitades del croissant
- Lava y corta las fresas en rodajas
- Coloca las rodajas de fresa sobre el queso ricotta
- Exprime un poco de jugo de naranja sobre las fresas
- Rocía miel de abeja sobre el croissant
Tabla nutricional para Croissant con queso ricotta y fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.73 g |
| Ácido ascorbico | 178.46 mg |
| Potasio | 584.58 mg |
| Calcio | 226.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.3 g |
| Hierro no hemático | 1.56 mg |
| Sodio | 186.96 mg |
| Carga Glicémica | 28.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.78 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 7.09 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 193.81 mg |
| Acido Fólico | 130.28 mg |
| Azúcar | 37.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 231 |
| Fósforo | 162.71 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 41.73 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.13 mg |
| Folato | 90.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.7 g |
| Carbohidratos | 57.15 g |
| Proteinas | 11.7 g |
Preguntas frecuentes
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