Croissant con queso ricotta y fresas de 391 Kcal
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Croissant con queso ricotta y fresas de 391 Kcal

Croissant con queso ricotta y fresas de 391 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

391 Kcal

🥑 Grasas:

14.7 g

🍞 Carbohidratos:

57.15 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
1 taza buy ingredient
1/2 medium buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Corta el croissant por la mitad
  2. Unta el queso ricotta en ambas mitades del croissant
  3. Lava y corta las fresas en rodajas
  4. Coloca las rodajas de fresa sobre el queso ricotta
  5. Exprime un poco de jugo de naranja sobre las fresas
  6. Rocía miel de abeja sobre el croissant

Tabla nutricional para Croissant con queso ricotta y fresas

Micronutrientes
Fibra 7.73 g
Ácido ascorbico 178.46 mg
Potasio 584.58 mg
Calcio 226.2 mg
Grasas monoinsaturadas 3.3 g
Hierro no hemático 1.56 mg
Sodio 186.96 mg
Carga Glicémica 28.22
Grasas poliinsaturadas 0.78 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 7.09 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 193.81 mg
Acido Fólico 130.28 mg
Azúcar 37.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 231
Fósforo 162.71 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 41.73 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.18 mg
Niacina 1.13 mg
Folato 90.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.7 g
Carbohidratos 57.15 g
Proteinas 11.7 g

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