Croissant con queso ricotta y fresas de 391 Kcal
Buscar
Croissant con queso ricotta y fresas de 391 Kcal

Croissant con queso ricotta y fresas de 391 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

391 Kcal

🥑 Grasas:

14.7 g

🍞 Carbohidratos:

57.15 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Naranja
2 piezas buy ingredient
Queso ricotta
3 cucharadas buy ingredient
Fresa
1 taza buy ingredient
Croissant
1/2 medium buy ingredient
Miel de abeja
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Corta el croissant por la mitad
  2. Unta el queso ricotta en ambas mitades del croissant
  3. Lava y corta las fresas en rodajas
  4. Coloca las rodajas de fresa sobre el queso ricotta
  5. Exprime un poco de jugo de naranja sobre las fresas
  6. Rocía miel de abeja sobre el croissant

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Croissant con queso ricotta y fresas

Micronutrientes
Fibra 7.73 g
Ácido ascorbico 178.46 mg
Potasio 584.58 mg
Calcio 226.2 mg
Grasas monoinsaturadas 3.3 g
Hierro no hemático 1.56 mg
Sodio 186.96 mg
Carga Glicémica 28.22
Grasas poliinsaturadas 0.78 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 7.09 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 193.81 mg
Acido Fólico 130.28 mg
Azúcar 37.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 231
Fósforo 162.71 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 41.73 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.18 mg
Niacina 1.13 mg
Folato 90.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.7 g
Carbohidratos 57.15 g
Proteinas 11.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

save recipe Ensalada de atún con garbanzo

Ensalada de atún con garbanzo

save recipe Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

save recipe Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

save recipe Licuado verde y huevo montado en pan thin

Licuado verde y huevo montado en pan thin

save recipe Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

save recipe Frijoles en caldo con queso panela y aguacate

Frijoles en caldo con queso panela y aguacate

save recipe Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

save recipe Tostadas de frijoles, pollo y panela

Tostadas de frijoles, pollo y panela

save recipe Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

save recipe Ensalada de lenteja y camote

Ensalada de lenteja y camote

save recipe Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

Error message