Receta de crumble de manzana de 173 Kcal

Name: Crumble de manzana
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mantequilla de vaca; harina de trigo; manzana; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

173 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

29.6 g

🍗 Proteínas:

2.4 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita Detalles Comprar

Harina de trigo

2 1/2 cucharada Detalles Comprar

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Canela

Comprar

Preparación

Pelar y cortar las manzanas en cubos
Mezclar la harina de trigo, la mantequilla de vaca y la canela hasta obtener una textura arenosa
Colocar las manzanas en un recipiente apto para horno
Espolvorear la mezcla de harina, mantequilla y canela sobre las manzanas
Hornear hasta que esté dorado

Tabla nutricional para Crumble de manzana

Micronutrientes
Fibra	3.1 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	144.45 mg
Calcio	10.92 mg
Grasas monoinsaturadas	1.33 g
Hierro no hemático	1.11 mg
Sodio	2.16 mg
Carga Glicémica	11.7
Grasas poliinsaturadas	0.23 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.36 g
Colesterol	14.2 mg
Vitamina A	54.37 mg
Acido Fólico	8.49 mg
Azúcar	11.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	79
Fósforo	33.26 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	9.7 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.35 mg
Folato	8.38 mcg
Zinc	- mg