Crumble de manzana de 173 Kcal
Buscar
Crumble de manzana de 173 Kcal

Crumble de manzana de 173 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

173 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

29.6 g

🍗 Proteínas:

2.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
2 1/2 cucharada
1 pieza buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Pelar y cortar las manzanas en cubos
  2. Mezclar la harina de trigo, la mantequilla de vaca y la canela hasta obtener una textura arenosa
  3. Colocar las manzanas en un recipiente apto para horno
  4. Espolvorear la mezcla de harina, mantequilla y canela sobre las manzanas
  5. Hornear hasta que esté dorado

Tabla nutricional para Crumble de manzana

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 144.45 mg
Calcio 10.92 mg
Grasas monoinsaturadas 1.33 g
Hierro no hemático 1.11 mg
Sodio 2.16 mg
Carga Glicémica 11.7
Grasas poliinsaturadas 0.23 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.36 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 54.37 mg
Acido Fólico 8.49 mg
Azúcar 11.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 33.26 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 9.7 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.35 mg
Folato 8.38 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 29.6 g
Proteinas 2.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada rusa

Ensalada rusa

save recipe Ensalada verde con pollo

Ensalada verde con pollo

save recipe Pollo a la Poblana

Pollo a la Poblana

save recipe Ensalada de panela asada

Ensalada de panela asada

save recipe Salmón a la piña y vegetales

Salmón a la piña y vegetales

save recipe Wrap de atún con mandarina

Wrap de atún con mandarina

save recipe Bowl de avena con zanahoria y moras

Bowl de avena con zanahoria y moras

save recipe Ensalada rosa

Ensalada rosa

save recipe Galletas de avena con queso ricotta

Galletas de avena con queso ricotta

save recipe Pancakes de ricotta

Pancakes de ricotta

save recipe Ensalada de betabel y piña

Ensalada de betabel y piña

save recipe Pasta con brócoli y pollo

Pasta con brócoli y pollo

Error message