Facebook
Logo
Buscar

Cuernito finas hierbas fácil de preparar

Cuernito finas hierbas fácil de preparar

294.7 Kcal

🔥 Calorías

14.85 g

🥑 Grasas

23.8 g

🥔 Carbohidratos

18.15 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

1/2 pieza mediana

3 tazas

40.0 gramos

2 rebanadas delgadas

Hierbas finas

Libre

Preparación

1. Parte el cuernito a la mitad y rellénalo con la pechuga de pavo, queso panela, lechuga y jitomate.

2. Formar vinagreta con aceite de oliva y finas hierbas

3. Aderezar cuernito

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Cuernito finas hierbas fácil de preparar

Micronutrientes

Fibra

4.8 g

Ácido ascorbico

46.26 mg

Potasio

1207.05 mg

Calcio

343.52 mg

Grasas monoinsaturadas

3.9015 g

Hierro no hemático

2.228 mg

Sodio

600.91 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.072 g

Selenio

17 mg

Grasas saturadas

0.9845 g

Colesterol

13.5 mg

Vitamina A

524.71 mg

Acido Fólico

237.35 mg

Azúcar

3.2 g

Hierro Hemínico

0.22 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

168.83 mg

Vitamina B6

0.1849 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.1623 mg

Riboflavina

0.151 mg

Niacina

1.2095 mg

Folato

200.55 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.85 g

Carbohidratos

23.8 g

Proteinas

18.15 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online