Dátiles rellenos de yogurt griego y nuez
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254 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
21.4 g
🥔 Carbohidratos
27.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 taza
Preparación
1. Con ayuda de un cuchillo, abre el dátil a la mitad y retira el hueso.
2. Rellena el dátil con yogurt y nuez.
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Dátiles rellenos de yogurt griego y nuez
Micronutrientes
Fibra
2.07 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
171.15 mg
Calcio
12.85 mg
Grasas monoinsaturadas
4.6 g
Hierro no hemático
0.59 mg
Sodio
47.5 mg
Carga Glicémica
12.8
Grasas poliinsaturadas
2.1 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.7 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
0.8 mg
Acido Fólico
7.22 mg
Azúcar
14.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
103
Fósforo
52.42 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
21.4 g
Proteinas
27.1 g
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