Receta de dátiles rellenos de yogurt griego y nuez de 254 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
254 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
27.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Con ayuda de un cuchillo, abre el dátil a la mitad y retira el hueso.
- Rellena el dátil con yogurt y nuez.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Dátiles rellenos de yogurt griego y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.07 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 171.15 mg |
| Calcio | 12.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.6 g |
| Hierro no hemático | 0.59 mg |
| Sodio | 47.5 mg |
| Carga Glicémica | 13.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 0.8 mg |
| Acido Fólico | 7.22 mg |
| Azúcar | 14.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 52.42 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Proteinas | 27.1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Croquetas de calabacita
Ensalada de chícharos
Tacos de arrachera con hummus
Galletas con ensalada de atún
Bowl de smoothie de tofu
Baguette de ensalada Waldorf
Tostadas de ceviche de camarón
Torta de pierna con agua de lima
Chilaquiles rojos
Ensalada Thai con quinoa
Ensalada de nopal y queso manchego
Calabacitas rellenas de ricota
Error message