

Dátiles rellenos de yogurt griego y nuez de 254 Kcal
254 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
21.4 g
🥔 Carbohidratos
27.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Dátil seco
2 piezas
Marca y producto sugerido
Dátiles del desierto
Deglet noor
Yogurt natural fage
1 taza
Marca y producto sugerido
Yoghurt estilo griego sabor natural
Fage
Nuez
7 mitades
Marca y producto sugerido
Nuez en mitades
Fun fruit
Preparación
1. Con ayuda de un cuchillo, abre el dátil a la mitad y retira el hueso.
2. Rellena el dátil con yogurt y nuez.
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Dátiles rellenos de yogurt griego y nuez
Micronutrientes | |
Fibra | 2.07 g |
Ácido ascorbico | - mg |
Potasio | 171.15 mg |
Calcio | 12.85 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.6 g |
Hierro no hemático | 0.59 mg |
Sodio | 47.5 mg |
Carga Glicémica | 12.8 |
Grasas poliinsaturadas | 2.1 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.7 g |
Colesterol | 6 mg |
Vitamina A | 0.8 mg |
Acido Fólico | 7.22 mg |
Azúcar | 14.8 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 103 |
Fósforo | 52.42 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.7 g |
Carbohidratos | 21.4 g |
Proteinas | 27.1 g |