Receta de deli de yogurt y frutos rojos de 296 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
296 Kcal
🥑 Grasas:
2.9 g
🍞 Carbohidratos:
49.3 g
🍗 Proteínas:
22.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Agregar ingredientes en un bowl
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Deli de yogurt y frutos rojos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.6 g |
| Ácido ascorbico | 44.9 mg |
| Potasio | 340.46 mg |
| Calcio | 80.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.43 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 84.16 mg |
| Carga Glicémica | 11.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 38.4 mg |
| Azúcar | 21 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 98.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.9 g |
| Carbohidratos | 49.3 g |
| Proteinas | 22.8 g |
Preguntas frecuentes
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