Deli de yogurt y frutos rojos de 235 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
235 Kcal
🥑 Grasas:
2.5 g
🍞 Carbohidratos:
33.9 g
🍗 Proteínas:
22.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1 taza
1 taza
1/4 taza
Preparación
- Agregar ingredientes en un bowl
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Deli de yogurt y frutos rojos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10 g |
| Ácido ascorbico | 31 mg |
| Potasio | 245.56 mg |
| Calcio | 74.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.33 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 77.76 mg |
| Carga Glicémica | 11.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.86 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 32 mg |
| Azúcar | 10.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 87.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.5 g |
| Carbohidratos | 33.9 g |
| Proteinas | 22.1 g |
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