Dip de requesón y chipotle con zanahoria de 141.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
141.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.08 g
🍞 Carbohidratos:
6.2 g
🍗 Proteínas:
6.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 cucharadita
4 piezas
Cebolla
Preparación
- Calentar en sartén aceite de oliva y guisar cebolla
- Licuar requesón, cebolla y chile chipotle
- Acompañar con zanahoria
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Dip de requesón y chipotle con zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.7 g |
| Ácido ascorbico | 1.6 mg |
| Potasio | 164.93 mg |
| Calcio | 57.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.42 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 210.7 mg |
| Carga Glicémica | 2.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.65 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.35 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 414 mg |
| Acido Fólico | 19.98 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 16.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 6 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.34 mg |
| Folato | 19.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.08 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
| Proteinas | 6.7 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de asada con nopales
Omelette de flor de calabaza + avena
Salmón con ensalada de mango
Ensalada caliente de mariscos
Tortitas de verduras a la jardinera
Medallón de atún con vegetales salteados
Pan francés salado con ensalada
Tortitas de atún
Wrap de pavo
Sándwich mediterráneo
Panela asada con pimientos salteados
Sincronizada con tortilla de nopal
Error message