Receta de dip de requesón y chipotle con zanahoria de 141.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
141.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.08 g
🍞 Carbohidratos:
6.2 g
🍗 Proteínas:
6.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cebolla
Preparación
- Calentar en sartén aceite de oliva y guisar cebolla
- Licuar requesón, cebolla y chile chipotle
- Acompañar con zanahoria
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Dip de requesón y chipotle con zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.7 g |
| Ácido ascorbico | 1.6 mg |
| Potasio | 164.93 mg |
| Calcio | 57.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.42 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 210.7 mg |
| Carga Glicémica | 2.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.65 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.35 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 414 mg |
| Acido Fólico | 19.98 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 16.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 6 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.34 mg |
| Folato | 19.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.08 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
| Proteinas | 6.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Fajitas de res con pimientos y champiñones
Tofu a la mostaza con limón
Sopa de lentejas con panela
Sándwich de huevo cocido con aguacate
Ensalada de tofu
Toast de huevo cocido con alfalfa
Fajitas de tofu
Tofu con verduras
Espadas de tofu
Tacos de lentejas y pollo
Filete de pesado a la veracruzana
Carne en su jugo
Error message