Duraznos horneados con ricotta de 239 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239 Kcal
🥑 Grasas:
14.7 g
🥔 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
3 cucharadas
2 piezas
Canela en polvo
Preparación
- Partir el durazno y retirar la semilla, hornear hasta que estén suaves
- Rellenar con ricotta, nuez y canela
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Duraznos horneados con ricotta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.74 g |
| Ácido ascorbico | 10.6 mg |
| Potasio | 430.91 mg |
| Calcio | 134.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.04 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 51.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.71 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 4.27 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 154.7 mg |
| Acido Fólico | 12.7 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 101.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 18.72 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.29 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.7 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 10.8 g |
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