Energy balls de 225 Kcal
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Energy balls de 225 Kcal

Energy balls de 225 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225 Kcal

🥑 Grasas:

10.58 g

🥔 Carbohidratos:

29.7 g

🍗 Proteínas:

7.21 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cacao en polvo

Preparación

  1. Licuar la avena hasta formar un polvo y agregar el resto de los ingredientes (menos la leche) hasta formar una pasta
  2. Hacer bolitas y refrigerar un par de horas
  3. Acompañar con un vaso de leche vegetal

Tabla nutricional para Energy balls

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 239.16 mg
Calcio 40.16 mg
Grasas monoinsaturadas 6.39 g
Hierro no hemático 1.31 mg
Sodio 7 mg
Carga Glicémica 21.83
Grasas poliinsaturadas 2.55 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 0.8 mg
Acido Fólico 8.68 mg
Azúcar 11.54 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 193
Fósforo 168.97 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.58 g
Carbohidratos 29.7 g
Proteinas 7.21 g

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