Ensalada de cous cous, pepino y arándano de 118.2 Kcal
Buscar
Ensalada de cous cous, pepino y arándano de 118.2 Kcal

Ensalada de cous cous, pepino y arándano de 118.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

118.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.2 g

🍞 Carbohidratos:

15.8 g

🍗 Proteínas:

2.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 taza buy ingredient
Jugo de limón
Sal y pimienta

Preparación

  1. Cocer El Cous Cous Acorde A Las Indicaciones Del Empaque
  2. Mezclar Todos Los Ingredientes

Tabla nutricional para Ensalada de cous cous, pepino y arándano

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico 2.9 mg
Potasio 152.95 mg
Calcio 20.99 mg
Grasas monoinsaturadas 3.66 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 4.7 mg
Carga Glicémica 8.37
Grasas poliinsaturadas 0.59 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.73 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.2 mg
Acido Fólico 7.3 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 24.96 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.2 g
Carbohidratos 15.8 g
Proteinas 2.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Portobellos con huevo

Portobellos con huevo

save recipe Tacos de lechuga rellenos de atún

Tacos de lechuga rellenos de atún

save recipe Carne molida de res

Carne molida de res

save recipe Ensalada con huevo duro

Ensalada con huevo duro

save recipe Sándwich de queso oaxaca y aguacate

Sándwich de queso oaxaca y aguacate

save recipe Huevo ahogado

Huevo ahogado

save recipe Ensalada de pollo estilo Waldorf

Ensalada de pollo estilo Waldorf

save recipe Grilled cheese quesadillas

Grilled cheese quesadillas

save recipe Ensalada de atún con mango

Ensalada de atún con mango

save recipe Brochetas de pollo, piña y verduras

Brochetas de pollo, piña y verduras

save recipe Tofu smoothie con mango

Tofu smoothie con mango

save recipe Ensalada Caprese de panela

Ensalada Caprese de panela

Error message