Ensalada de cous cous, pepino y arándano por Avena Salud
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186.2 Kcal
🔥 Calorías
5.4 g
🥑 Grasas
33.7 g
🥔 Carbohidratos
3.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Cocer El Cous Cous Acorde A Las Indicaciones Del Empaque
2. Mezclar Todos Los Ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de cous cous, pepino y arándano
Micronutrientes
Fibra
8 g
Ácido ascorbico
27.9 mg
Potasio
282.35 mg
Calcio
38.59 mg
Grasas monoinsaturadas
3.66 g
Hierro no hemático
1.23 mg
Sodio
9.1 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.59 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.73 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
12.6 mg
Acido Fólico
15.3 mg
Azúcar
6 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
45.46 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.4 g
Carbohidratos
33.7 g
Proteinas
3.3 g
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