Ensalada de fresa y apio con crema de cacahuate de 160.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.23 g
🍞 Carbohidratos:
19.1 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 1/2 taza
1 cucharada
Preparación
- Remueve el tallo de la fresa.
- Pica la fresa y el apio en trozos pequeños.
- Coloca la crema de cacahuate en un recipiente pequeño y agrega 1 cucharadita de agua para diluir. Caliéntalo en el microondas durante 15 segundos para que se derrita ligeramente. Mézclalo.
- Vierte la crema de cacahuate encima de la fresa y apio.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de fresa y apio con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.1 g |
| Ácido ascorbico | 101.8 mg |
| Potasio | 710.4 mg |
| Calcio | 94.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 161.63 mg |
| Carga Glicémica | 6.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.68 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 74.5 mg |
| Acido Fólico | 124.3 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 128.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.43 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.08 mg |
| Folato | 88.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.23 g |
| Carbohidratos | 19.1 g |
| Proteinas | 6 g |
Quizás te pueda interesar
Huevos a la mexicana
Chop suey
Quesadillas con jitomate
Huevos revueltos con nopales
Quesadillas de panela asada con espinacas
Tacos de pollo asado
Alambre de pollo con arroz blanco
Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate
Pimientos con huevo estrellado y tortillas
Pasta al ajo con pollo a la plancha
Spaghetti con res
Pescado con zanahoria y arroz cocido
Error message