Ensalada de fresa y apio con crema de cacahuate de 160.1 Kcal

Name: Ensalada de fresa y apio con crema de cacahuate
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: fresa; apio; crema de cacahuate natural

160.1 Kcal

🔥 Calorías

8.23 g

🥑 Grasas

19.1 g

🥔 Carbohidratos

6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

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Fresa

1 taza

Ver

Apio

1 , 1/2 taza

Ver

Crema de cacahuate natural

1 cucharada

Ver

Preparación

1. Remueve el tallo de la fresa.

2. Pica la fresa y el apio en trozos pequeños.

3. Coloca la crema de cacahuate en un recipiente pequeño y agrega 1 cucharadita de agua para diluir. Caliéntalo en el microondas durante 15 segundos para que se derrita ligeramente. Mézclalo.

4. Vierte la crema de cacahuate encima de la fresa y apio.

5. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de fresa y apio con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra	7.1 g
Ácido ascorbico	101.8 mg
Potasio	710.4 mg
Calcio	94.36 mg
Grasas monoinsaturadas	3.81 g
Hierro no hemático	1.7 mg
Sodio	161.63 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	2.68 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.97 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	74.5 mg
Acido Fólico	124.3 mg
Azúcar	8.8 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	128.64 mg
Vitamina B6	0.17 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	36.43 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.11 mg
Niacina	1.08 mg
Folato	88.44 mcg
Zinc	- mg