


Ensalada de germinado con pollo y tostadas de 193.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.68 g
🍞 Carbohidratos:
22.3 g
🍗 Proteínas:
14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca aceite de oliva en sartén y cuando esté caliente, agrega la pechuga de pollo.
- Cocina el pollo durante 4 minutos por cada lado o hasta que esté cocido por dentro y dorado por fuera.
- Coloca la espinaca, jitomate picado y germinado un un plato hondo. Sazona con un poco de sal y limón.
- Sirve el pollo encima de la ensalada y acompaña con tostadas.
- ¡Disfruta!
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