Ensalada de huevo y agua de fresa de 232 Kcal
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Ensalada de huevo y agua de fresa de 232 Kcal

Ensalada de huevo y agua de fresa de 232 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🍞 Carbohidratos:

26.05 g

🍗 Proteínas:

8.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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1 taza buy ingredient
Mix de lechugas

Preparación

  1. Cocer huevo de 10-12 min
  2. Servir con lechuga
  3. Licuar fresa y agregar edulcorante artificial
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de huevo y agua de fresa

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 97.66 mg
Potasio 312.96 mg
Calcio 60.36 mg
Grasas monoinsaturadas 3.31 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 196.36 mg
Carga Glicémica 13.82
Grasas poliinsaturadas 1.18 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 4.65 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 165.11 mg
Acido Fólico 97.58 mg
Azúcar 11.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 153.81 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.9 g
Carbohidratos 26.05 g
Proteinas 8.9 g

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