Ensalada de huevo y agua de fresa de 232 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
26.05 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1/2 medium
Mix de lechugas
Preparación
- Cocer huevo de 10-12 min
- Servir con lechuga
- Licuar fresa y agregar edulcorante artificial
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de huevo y agua de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 97.66 mg |
| Potasio | 312.96 mg |
| Calcio | 60.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.31 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 196.36 mg |
| Carga Glicémica | 13.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 4.65 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 165.11 mg |
| Acido Fólico | 97.58 mg |
| Azúcar | 11.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 153.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.9 g |
| Carbohidratos | 26.05 g |
| Proteinas | 8.9 g |
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