Receta de ensalada de pollo de 198 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
198 Kcal
🥑 Grasas:
4.3 g
🍞 Carbohidratos:
33 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
30.0 gramos
1 pieza
1/2 taza
Hoja de lechuga
Pimienta y sal
Preparación
- Cocer pollo y desmenuzar
- Picar manzana en cubitos y mezclar con pollo y elotitos
- Mezclar con crema
- Condimentar con pimienta y sal
- Servir sobre hoja de lechuga
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 11.26 mg |
| Potasio | 204.81 mg |
| Calcio | 13.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.43 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 25.66 mg |
| Carga Glicémica | 14.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.67 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.46 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 26.02 mg |
| Acido Fólico | 42.8 mg |
| Azúcar | 13.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 90 |
| Fósforo | 152.78 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.3 g |
| Carbohidratos | 33 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Quizás te pueda interesar
Bistec con ajoljolí y soya
Arroz primavera de coliflor con pollo
Lonche de Pierna
Sándwich de vegetales
Pollo en salsa verde con nopales
Pollo en crema de chipotle con verduras
Pierna adobada
Tacos de adobada
Tacos de frijoles con panela
Tostadas con pierna de cerdo
Pasta con pollo, manzana y nuez
Pierna de pollo adobada
Error message