Ensalada de pollo
198 Kcal
🔥 Calorías
4.3 g
🥑 Grasas
33 g
🥔 Carbohidratos
9.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Cocer pollo y desmenuzar
2. Picar manzana en cubitos y mezclar con pollo y elotitos
3. Mezclar con crema
4. Condimentar con pimienta y sal
5. Servir sobre hoja de lechuga
6. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
11.26 mg
Potasio
204.81 mg
Calcio
13.26 mg
Grasas monoinsaturadas
0.4306 g
Hierro no hemático
0.5 mg
Sodio
25.66 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
0.673 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
2.4618 g
Colesterol
28.1 mg
Vitamina A
26.02 mg
Acido Fólico
42.8 mg
Azúcar
13.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
152.78 mg
Vitamina B6
0.0424 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.0212 mg
Riboflavina
0.0318 mg
Niacina
0.0954 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.3 g
Carbohidratos
33 g
Proteinas
9.6 g
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