Ensalada dulce con durazno de 88 Kcal
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Ensalada dulce con durazno de 88 Kcal

Ensalada dulce con durazno de 88 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

88 Kcal

🥑 Grasas:

3.6 g

🍞 Carbohidratos:

19 g

🍗 Proteínas:

4.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Cortar el durazno en cubitos
  2. Mezclar con el mix de vegetales verdes
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada dulce con durazno

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 44.3 mg
Potasio 970.6 mg
Calcio 125.84 mg
Grasas monoinsaturadas 0.12 g
Hierro no hemático 3.5 mg
Sodio 94.8 mg
Carga Glicémica 6.13
Grasas poliinsaturadas 0.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 645.5 mg
Acido Fólico 238.1 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 89.4 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 108.57 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.28 mg
Niacina 2.1 mg
Folato 238.92 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.6 g
Carbohidratos 19 g
Proteinas 4.8 g

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