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Ensalada dulce de pollo a la plancha

Ensalada dulce de pollo a la plancha

252.2 Kcal

🔥 Calorías

9.9 g

🥑 Grasas

39.7 g

🥔 Carbohidratos

13.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1 taza

2 tazas

1 , 1/2 -

3/4 taza

Preparación

1. Cortar en rebanadas el kiwi y la cebolla

2. Cortar en cubos pequeños la piña

3. En una parrilla agregar un poco de aceite y poner a asar la pechuga de pollo

4. En un plato agregar una cama de lechuga, después agregar las cebolla, las frutas y por último la pechuga de pollo cortada en tiras gruesas

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada dulce de pollo a la plancha

Micronutrientes

Fibra

13 g

Ácido ascorbico

90.2 mg

Potasio

1158.35 mg

Calcio

182.97 mg

Grasas monoinsaturadas

3.9032 g

Hierro no hemático

5.328 mg

Sodio

122.34 mg

Carga Glicémica

9.6

Grasas poliinsaturadas

1.298 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.9157 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

573.6 mg

Acido Fólico

278.8 mg

Azúcar

17.6 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

59

Fósforo

163.02 mg

Vitamina B6

0.4572 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

109.68 mg

Tiamina

0.2184 mg

Riboflavina

0.2826 mg

Niacina

1.6704 mg

Folato

256.8878 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.9 g

Carbohidratos

39.7 g

Proteinas

13.1 g

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