Ensalada dulce de pollo a la plancha de 321.2 Kcal
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Ensalada dulce de pollo a la plancha de 321.2 Kcal

Ensalada dulce de pollo a la plancha de 321.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

321.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.5 g

🥔 Carbohidratos:

56.3 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 , 1/2 -
3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Cortar en rebanadas el kiwi y la cebolla
  2. Cortar en cubos pequeños la piña
  3. En una parrilla agregar un poco de aceite y poner a asar la pechuga de pollo
  4. En un plato agregar una cama de lechuga, después agregar las cebolla, las frutas y por último la pechuga de pollo cortada en tiras gruesas

Tabla nutricional para Ensalada dulce de pollo a la plancha

Micronutrientes
Fibra 16.4 g
Ácido ascorbico 200.7 mg
Potasio 1534.75 mg
Calcio 221.77 mg
Grasas monoinsaturadas 3.96 g
Hierro no hemático 5.83 mg
Sodio 125.76 mg
Carga Glicémica 23.72
Grasas poliinsaturadas 1.63 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 594.5 mg
Acido Fólico 322.1 mg
Azúcar 27.8 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 159
Fósforo 201.78 mg
Vitamina B6 0.53 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 129.06 mg
Tiamina 0.25 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 2.05 mg
Folato 285.39 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.5 g
Carbohidratos 56.3 g
Proteinas 14.3 g

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