Ensalada dulce de pollo a la plancha de 321.2 Kcal
321.2 Kcal
🔥 Calorías
10.5 g
🥑 Grasas
56.3 g
🥔 Carbohidratos
14.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Cortar en rebanadas el kiwi y la cebolla
2. Cortar en cubos pequeños la piña
3. En una parrilla agregar un poco de aceite y poner a asar la pechuga de pollo
4. En un plato agregar una cama de lechuga, después agregar las cebolla, las frutas y por último la pechuga de pollo cortada en tiras gruesas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada dulce de pollo a la plancha
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13 g |
| Ácido ascorbico | 90.2 mg |
| Potasio | 1158.35 mg |
| Calcio | 182.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.9 g |
| Hierro no hemático | 5.33 mg |
| Sodio | 122.34 mg |
| Carga Glicémica | 9.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 573.6 mg |
| Acido Fólico | 278.8 mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 163.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.46 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 109.68 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 1.66 mg |
| Folato | 256.89 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 56.3 g |
| Proteinas | 14.3 g |
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