Ensalada dulce de pollo a la plancha
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252.2 Kcal
🔥 Calorías
9.9 g
🥑 Grasas
39.7 g
🥔 Carbohidratos
13.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
1. Cortar en rebanadas el kiwi y la cebolla
2. Cortar en cubos pequeños la piña
3. En una parrilla agregar un poco de aceite y poner a asar la pechuga de pollo
4. En un plato agregar una cama de lechuga, después agregar las cebolla, las frutas y por último la pechuga de pollo cortada en tiras gruesas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada dulce de pollo a la plancha
Micronutrientes
Fibra
13 g
Ácido ascorbico
90.2 mg
Potasio
1158.35 mg
Calcio
182.97 mg
Grasas monoinsaturadas
3.9 g
Hierro no hemático
5.33 mg
Sodio
122.34 mg
Carga Glicémica
9.6
Grasas poliinsaturadas
1.3 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.91 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
573.6 mg
Acido Fólico
278.8 mg
Azúcar
17.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
59
Fósforo
163.02 mg
Vitamina B6
0.46 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
109.68 mg
Tiamina
0.22 mg
Riboflavina
0.29 mg
Niacina
1.66 mg
Folato
256.89 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.9 g
Carbohidratos
39.7 g
Proteinas
13.1 g
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