Receta de ensalada espinaca y fresa de 81 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
81 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
4.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Limón
Preparación
- Mezclar los ingredientes
- !disfrutar!
Tabla nutricional para Ensalada espinaca y fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 131.3 mg |
| Potasio | 923.6 mg |
| Calcio | 145.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.08 g |
| Hierro no hemático | 4 mg |
| Sodio | 96.46 mg |
| Carga Glicémica | 5.74 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.47 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.09 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 607.6 mg |
| Acido Fólico | 272.6 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | 98.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 116.38 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.26 mg |
| Niacina | 1.51 mg |
| Folato | 272.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Proteinas | 4.5 g |
Preguntas frecuentes
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