Receta de fajitas de bistec al horno de 200.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
200.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar los vegetales y carne en tiritas y colocar en una charola con aluminio, sazonar
- Hornear hasta que todos los ingredientes estén cocidos con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta.
- Sirve y acompaña con tortillas.
Tabla nutricional para Fajitas de bistec al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 336.85 mg |
| Calcio | 84.63 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.79 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 38.68 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 106.1 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 9.5 g |
Preguntas frecuentes
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