Receta de fajitas de bistec al horno de 200.2 Kcal
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Receta de fajitas de bistec al horno de 200.2 Kcal

Receta de fajitas de bistec al horno de 200.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.5 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Bistec de ternera
35.0 gramos buy ingredient
Comino
buy ingredient
Sal y pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Picar los vegetales y carne en tiritas y colocar en una charola con aluminio, sazonar
  2. Hornear hasta que todos los ingredientes estén cocidos con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta.
  3. Sirve y acompaña con tortillas.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de bistec al horno

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 336.85 mg
Calcio 84.63 mg
Grasas monoinsaturadas 5.79 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 38.68 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 1.05 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 2 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 106.1 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.5 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 9.5 g

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