Fajitas de pollo con frijoles de 229.2 Kcal
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Fajitas de pollo con frijoles de 229.2 Kcal

Fajitas de pollo con frijoles de 229.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

229.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🥔 Carbohidratos:

28.8 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Pica los pimientos, cebolla y pechuga de pollo en tiras.
  2. En un sartén con aceite cocina el pollo con las verduras, 10-15 min. hasta que el pollo esté bien cocido.
  3. Sirve y acompaña con frijoles pueden ser con caldo o secos.

Tabla nutricional para Fajitas de pollo con frijoles

Micronutrientes
Fibra 8.8 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 601.85 mg
Calcio 48.75 mg
Grasas monoinsaturadas 3.85 g
Hierro no hemático 2.93 mg
Sodio 28.58 mg
Carga Glicémica 8.77
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 0.98 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 107.66 mg
Acido Fólico 158.64 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 43
Fósforo 216.34 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 28.8 g
Proteinas 15.8 g

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