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Fajitas de pollo con frijoles por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Fajitas de pollo con frijoles por Avena Salud

229.2 Kcal

🔥 Calorías

6.2 g

🥑 Grasas

28.8 g

🥔 Carbohidratos

15.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1/2 taza

Preparación

1. Pica los pimientos, cebolla y pechuga de pollo en tiras.

2. En un sartén con aceite cocina el pollo con las verduras, 10-15 min. hasta que el pollo esté bien cocido.

3. Sirve y acompaña con frijoles pueden ser con caldo o secos.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Fajitas de pollo con frijoles

Micronutrientes

Fibra

8.8 g

Ácido ascorbico

87.7 mg

Potasio

601.85 mg

Calcio

48.75 mg

Grasas monoinsaturadas

3.85 g

Hierro no hemático

2.93 mg

Sodio

28.58 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1 g

Selenio

6.3 mg

Grasas saturadas

0.98 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

107.66 mg

Acido Fólico

158.64 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

216.34 mg

Vitamina B6

0.28 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.8 mg

Folato

12.05 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.2 g

Carbohidratos

28.8 g

Proteinas

15.8 g

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