Fajitas de pollo con vegetales por Avena Salud
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115.2 Kcal
🔥 Calorías
5.92 g
🥑 Grasas
7.1 g
🥔 Carbohidratos
10.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 taza
1 pieza
30.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Cortar la pechuga de pollo en fajitas.
2. Picar el pimiento en julianas y los champiñones.
3. Agregar en un sartén un poco de aceite, colocar las fajitas de pollo, sazonarla con un poco de pimienta esperar a que se cocinen.
4. Añadir el pimiento y los champiñones mezclar todo por 1-2 minutos.
5. Añadir un poco de sal.
6. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de pollo con vegetales
Micronutrientes
Fibra
1.5 g
Ácido ascorbico
83.4 mg
Potasio
502.35 mg
Calcio
10.92 mg
Grasas monoinsaturadas
3.78 g
Hierro no hemático
0.83 mg
Sodio
26.43 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.89 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.91 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
102.5 mg
Acido Fólico
45.4 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
152.72 mg
Vitamina B6
0.28 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
16.05 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.43 mg
Niacina
3.99 mg
Folato
26.4 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.92 g
Carbohidratos
7.1 g
Proteinas
10.6 g
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