Receta de fresa con plátano de 101 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
101 Kcal
🥑 Grasas:
0.7 g
🍞 Carbohidratos:
25.1 g
🍗 Proteínas:
1.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 taza
Preparación
- Desinfectar las fresas y cortarlas en 4.
- Pelar y cortar el plátano en rodajas delgadas.
- Servir todo en un bowl .
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresa con plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 102.4 mg |
| Potasio | 469.2 mg |
| Calcio | 29.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 2.16 mg |
| Carga Glicémica | 11.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 49.1 mg |
| Acido Fólico | 50.3 mg |
| Azúcar | 14.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 51.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.18 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 50.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 25.1 g |
| Proteinas | 1.7 g |
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