Receta de fresas con hummus de chocolate de 110.6 Kcal

Name: Fresas con hummus de chocolate
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: hummus de garbanzo; fresa; 1 cuadro de chocolate amargo sin azúcar

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

110.6 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🍞 Carbohidratos:

14.9 g

🍗 Proteínas:

2.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Hummus de garbanzo

1 cucharada

Fresa

1 taza

1 cuadro de chocolate amargo sin azúcar

Preparación

Derrite el chocolate en el microondas (10-15 segundos) o a baño maría (3-4 minutos).
Mezcla el chocolate derretido con el hummus de garbanzo (asegúrate de que sea hummus natural, sin ajo, especias, chiles, etc.).
Usa el hummus de chocolate como dip para las fresas.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fresas con hummus de chocolate

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	254 mg
Calcio	26.56 mg
Grasas monoinsaturadas	0.07 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	121.66 mg
Carga Glicémica	5.41
Grasas poliinsaturadas	0.27 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.02 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	39.8 mg
Azúcar	8.5 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	55
Fósforo	39.84 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg