Receta de fresas con hummus de chocolate de 110.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
110.6 Kcal
🥑 Grasas:
4.9 g
🍞 Carbohidratos:
14.9 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cuadro de chocolate amargo sin azúcar
Preparación
- Derrite el chocolate en el microondas (10-15 segundos) o a baño maría (3-4 minutos).
- Mezcla el chocolate derretido con el hummus de garbanzo (asegúrate de que sea hummus natural, sin ajo, especias, chiles, etc.).
- Usa el hummus de chocolate como dip para las fresas.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Fresas con hummus de chocolate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 254 mg |
| Calcio | 26.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 121.66 mg |
| Carga Glicémica | 5.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 8.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.9 g |
| Carbohidratos | 14.9 g |
| Proteinas | 2.5 g |
Preguntas frecuentes
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