Fresas con hummus de chocolate de 110.6 Kcal
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Fresas con hummus de chocolate de 110.6 Kcal

Fresas con hummus de chocolate de 110.6 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

110.6 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🍞 Carbohidratos:

14.9 g

🍗 Proteínas:

2.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cuadro de chocolate amargo sin azúcar

Preparación

  1. Derrite el chocolate en el microondas (10-15 segundos) o a baño maría (3-4 minutos).
  2. Mezcla el chocolate derretido con el hummus de garbanzo (asegúrate de que sea hummus natural, sin ajo, especias, chiles, etc.).
  3. Usa el hummus de chocolate como dip para las fresas.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Fresas con hummus de chocolate

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 254 mg
Calcio 26.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.07 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 121.66 mg
Carga Glicémica 5.41
Grasas poliinsaturadas 0.27 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.02 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 39.8 mg
Azúcar 8.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 55
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.9 g
Carbohidratos 14.9 g
Proteinas 2.5 g

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