Galleta en manzana de 113 Kcal

Name: Galleta en manzana
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: manzana; crema de cacahuate natural; 3,4 chispas de chocolate amargo o semiamargo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

113 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🍞 Carbohidratos:

16.4 g

🍗 Proteínas:

3.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Manzana

1 pieza

Crema de cacahuate natural

1 cucharada

3,4 chispas de chocolate amargo o semiamargo

Preparación

Cortar la manzana en rebanadas y untar la crema de cacahuate
Colocar de topping chispas de chocolate amargo como adorno. Disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Galleta en manzana

Micronutrientes
Fibra	2.8 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	189.4 mg
Calcio	12.66 mg
Grasas monoinsaturadas	2.51 g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	48.86 mg
Carga Glicémica	5.59
Grasas poliinsaturadas	1.45 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.93 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	5.4 mg
Acido Fólico	10.9 mg
Azúcar	11.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	11.66 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg