Galletas de agua con queso crema y fruta de 168 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
168 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
4 piezas
1 taza
Preparación
- Unta las galletas de queso crema
- Puedes comer la fresa como acompañamiento o hacer una mermelada casera, hirviendo la fresa machacada con un chorrito de agua. Puedes agregar canela y vainilla si deseas.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de agua con queso crema y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.78 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 294.43 mg |
| Calcio | 45.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.19 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 216.66 mg |
| Carga Glicémica | 13.94 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.57 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.23 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 102.37 mg |
| Acido Fólico | 42.76 mg |
| Azúcar | 8.33 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 148 |
| Fósforo | 69.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 25.1 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 74.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 3.5 g |
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