Galletas habaneras con hummus y queso panela de 184.6 Kcal
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Galletas habaneras con hummus y queso panela de 184.6 Kcal

Galletas habaneras con hummus y queso panela de 184.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

184.6 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

16.1 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Untar el hummus sobre las galletas habaneras y poner el queso panela encima
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Galletas habaneras con hummus y queso panela

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio 273.6 mg
Grasas monoinsaturadas 0.4 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 203.7 mg
Carga Glicémica 7.95
Grasas poliinsaturadas 0.27 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.67 g
Colesterol - mg
Vitamina A 28 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 16.1 g
Proteinas 9.4 g

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