Galletas habaneras con hummus y queso panela de 184.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184.6 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🍞 Carbohidratos:
16.1 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
40.0 gramos
4 piezas
Preparación
- Untar el hummus sobre las galletas habaneras y poner el queso panela encima
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas habaneras con hummus y queso panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 273.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 203.7 mg |
| Carga Glicémica | 7.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 28 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.8 g |
| Carbohidratos | 16.1 g |
| Proteinas | 9.4 g |
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