Galletas habaneras con queso cottage y aguacate de 166 Kcal
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Galletas habaneras con queso cottage y aguacate de 166 Kcal

Galletas habaneras con queso cottage y aguacate de 166 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

7.8 g

🍞 Carbohidratos:

15.7 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Untar el queso cottage sobre las galletas habaneras y decorar con aguacate
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Galletas habaneras con queso cottage y aguacate

Micronutrientes
Fibra 3 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 239.87 mg
Calcio 36.26 mg
Grasas monoinsaturadas 1.05 g
Hierro no hemático 2.06 mg
Sodio 282.4 mg
Carga Glicémica 8.39
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 2.06 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 28.82 mg
Acido Fólico 26.33 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 109
Fósforo 85.38 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.8 g
Carbohidratos 15.7 g
Proteinas 9.2 g

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