Germinado de soya con aguacate de 411.76 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
411.76 Kcal
🥑 Grasas:
22.44 g
🍞 Carbohidratos:
28.03 g
🍗 Proteínas:
32.08 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/3 pieza
Preparación
- Picar el aguacate en cuadritos y combinar
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Germinado de soya con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.49 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 1739.2 mg |
| Calcio | 33.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.18 g |
| Hierro no hemático | 13.86 mg |
| Sodio | 5.42 mg |
| Carga Glicémica | 3.89 |
| Grasas poliinsaturadas | 10.28 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.27 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 618.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 240.8 mg |
| Tiamina | 0.75 mg |
| Riboflavina | 0.74 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 322.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 22.44 g |
| Carbohidratos | 28.03 g |
| Proteinas | 32.08 g |
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