Grinch smoothie de 196 Kcal
196 Kcal
🔥 Calorías
7.3 g
🥑 Grasas
33.5 g
🥔 Carbohidratos
4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Manzana
1 pieza
Almendra fileteada
2 cucharadas
Kiwi
1 , 1/2 -
Preparación
1. Pelar y congelar el kiwi
2. Agregar la manzana verde, kiwi y almendras a la licuadora, agregar agua al gusto hasta llegar a la consistencia deseada
3. Licuar bien y coronar con 1 o 2 frambuesas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Grinch smoothie
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.04 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 205.06 mg |
| Calcio | 6.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.31 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 1.06 mg |
| Carga Glicémica | 5.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.53 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 3.1 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 11.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 33.5 g |
| Proteinas | 4 g |
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