Grinch smoothie de 196 Kcal
Buscar
Grinch smoothie de 196 Kcal

Grinch smoothie de 196 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

196 Kcal

🥑 Grasas:

7.3 g

🍞 Carbohidratos:

33.5 g

🍗 Proteínas:

4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 - buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Pelar y congelar el kiwi
  2. Agregar la manzana verde, kiwi y almendras a la licuadora, agregar agua al gusto hasta llegar a la consistencia deseada
  3. Licuar bien y coronar con 1 o 2 frambuesas

Tabla nutricional para Grinch smoothie

Micronutrientes
Fibra 7.44 g
Ácido ascorbico 116.7 mg
Potasio 581.46 mg
Calcio 45.16 mg
Grasas monoinsaturadas 4.37 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 4.48 mg
Carga Glicémica 14.39
Grasas poliinsaturadas 1.78 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.56 g
Colesterol - mg
Vitamina A 26.3 mg
Acido Fólico 46.4 mg
Azúcar 21.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 91
Fósforo 50.42 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 24.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.49 mg
Folato 31.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.3 g
Carbohidratos 33.5 g
Proteinas 4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Arroz primavera de coliflor con pollo

Arroz primavera de coliflor con pollo

save recipe Tacos de lechuga y pollo

Tacos de lechuga y pollo

save recipe Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas

save recipe Calabacita rellena de lentejas

Calabacita rellena de lentejas

save recipe Salpicón de res

Salpicón de res

save recipe Tostadas con vegetales

Tostadas con vegetales

save recipe Pasta con garbanzos

Pasta con garbanzos

save recipe Pan de pita con pollo

Pan de pita con pollo

save recipe Bistec con ajoljolí y soya

Bistec con ajoljolí y soya

save recipe Tostada de aguacate y queso fresco

Tostada de aguacate y queso fresco

save recipe Ensalada especial

Ensalada especial

save recipe Toast con ensalada de atún

Toast con ensalada de atún

Error message