Helado casero de yogurt con fresa de 189.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
189.5 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
17.85 g
🍗 Proteínas:
14.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
125 -
1 taza
2 sobres de stevia
Canela en polvo al gusto
1 cdita de vainilla
Preparación
- Poner en la licuadora todos los ingredientes excepto la nuez. Funciona mejor si la fresa está congelada.
- Licuar hasta que quede consistencia de helado.
- Decorar con la nuez.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Helado casero de yogurt con fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.27 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 316.95 mg |
| Calcio | 34.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.67 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 1.76 mg |
| Carga Glicémica | 5.29 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.72 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 45.02 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | 85.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 17.85 g |
| Proteinas | 14.6 g |
Quizás te pueda interesar
Huevos revueltos con jamón y espinaca
Migas de huevo con verdura y queso
Huevo revuelto con pechuga de pavo y champiñón
Crema de zanahoria con pollo y queso panela
Sándwich de huevo revuelto
Huevos revueltos con nopales y frijoles
Omelette con queso feta
Ensalada de espinaca con fresas, arándanos y queso de cabra
Tacos de huevo con nopales y frijoles
Tostadas de aguacate con pechuga de pavo
Pancakes de avena con plátano y chocolate derretido
Burrito de frijoles, aguacate y pollo
Error message