
Helado de plátano cremoso

239.1 Kcal
🔥 Calorías
12.6 g
🥑 Grasas
29.7 g
🥔 Carbohidratos
6.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
5 piezas
1 taza
Libre
Libre
Preparación
1. En una trituradora añadir plátano congelado, crema de cacahuate, leche de coco, canela y edulcorante artificial
2. En un bowl verter mezcla, tapar y meter al congelador
3. Una vez congelado ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Helado de plátano cremoso
Micronutrientes
Fibra
2.8 g
Ácido ascorbico
4.8 mg
Potasio
350 mg
Calcio
16.5 mg
Grasas monoinsaturadas
4 g
Hierro no hemático
1.4 mg
Sodio
227.07 mg
Carga Glicémica
6.4
Grasas poliinsaturadas
2.3 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4.2 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
35.55 mg
Acido Fólico
52.8 mg
Azúcar
18.7 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
68.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.6 mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
0.4 mg
Folato
10.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.6 g
Carbohidratos
29.7 g
Proteinas
6.1 g
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