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Helado de plátano cremoso

Helado de plátano cremoso

239.1 Kcal

🔥 Calorías

12.6 g

🥑 Grasas

29.7 g

🥔 Carbohidratos

6.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

Canela

Libre

Edulcorante artificial [estevia o splenda]

Libre

Preparación

1. En una trituradora añadir plátano congelado, crema de cacahuate, leche de coco, canela y edulcorante artificial

2. En un bowl verter mezcla, tapar y meter al congelador

3. Una vez congelado ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Helado de plátano cremoso

Micronutrientes

Fibra

2.8 g

Ácido ascorbico

4.8 mg

Potasio

350 mg

Calcio

16.5 mg

Grasas monoinsaturadas

4 g

Hierro no hemático

1.4 mg

Sodio

227.07 mg

Carga Glicémica

6.4

Grasas poliinsaturadas

2.3 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

4.2 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

35.55 mg

Acido Fólico

52.8 mg

Azúcar

18.7 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

68.3 mg

Vitamina B6

0.2 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

14.6 mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

0.4 mg

Folato

10.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.6 g

Carbohidratos

29.7 g

Proteinas

6.1 g

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