Huarache de nopal de 149.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
149.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.57 g
🍞 Carbohidratos:
25.09 g
🍗 Proteínas:
5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
Sal
Ajo o cebolla
Preparación
- Acitronar el ajo o cebolla y agregar el pimiento y los elotes (de lata o cocer previamente)
- Cocer el nopal
- Armar el huarache
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huarache de nopal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 94.36 mg |
| Potasio | 425.55 mg |
| Calcio | 251.83 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.97 g |
| Hierro no hemático | 1.37 mg |
| Sodio | 35.58 mg |
| Carga Glicémica | 9.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 151.1 mg |
| Acido Fólico | 72.27 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 125.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.57 g |
| Carbohidratos | 25.09 g |
| Proteinas | 5 g |
Quizás te pueda interesar
Hamburguesas de garbanzo y espinaca
Chilaquiles verdes con panela + fruta
Arepa con huevos pericos y jugo verde
Tacos de pescado crujiente
Tacos de Pescado al Horno
Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña
Gorditas de frijol con salsita verde
Tacos de Pescado al Horno
Canelones de espinaca y ricotta
Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado
Migas de huevo con frijoles
Sopes de frijol con nopales
Error message