Receta de huaraches de nopal con queso fresco de 240 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240 Kcal
🥑 Grasas:
7.07 g
🍞 Carbohidratos:
29.99 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina tus nopales en el comal y después untalos con los frijoles hasta que se calienten
- Agrega queso fresco y acompañado con guacamole
Tabla nutricional para Huaraches de nopal con queso fresco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.87 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 689.84 mg |
| Calcio | 542.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 2.54 mg |
| Sodio | 32.78 mg |
| Carga Glicémica | 9.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.23 g |
| Selenio | 4.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.11 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 65.94 mg |
| Acido Fólico | 132.61 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 150.62 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.07 g |
| Carbohidratos | 29.99 g |
| Proteinas | 16.7 g |
Preguntas frecuentes
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