Huevo cocido con arroz y aguacate de 295 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
295 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
38.7 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hierve el huevo entero en agua durante unos 10-12 minutos hasta que esté bien cocido.
- Mientras tanto, calienta la porción de arroz
- Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa con una cuchara.
- Corta el aguacate en rodajas o en trozos, como prefieras.
- Cuando el huevo esté listo, pélalo y córtalo en mitades o en cuartos.
- En un plato, coloca una porción de arroz cocido.
- Agrega las rodajas de aguacate sobre el arroz.
- Coloca los trozos de huevo entero sobre el aguacate.
- Acompaña con totopos horneados al lado para disfrutar.