Huevo con pan tostado y café de 171 Kcal
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Huevo con pan tostado y café de 171 Kcal

Huevo con pan tostado y café de 171 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

171 Kcal

🥑 Grasas:

10.6 g

🍞 Carbohidratos:

12.1 g

🍗 Proteínas:

7.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Café americano sin azúcar

Preparación

  1. En un sartén cocinar el huevo
  2. Acompañar del pan tostado y el café americano sin azúcar
  3. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Huevo con pan tostado y café

Micronutrientes
Fibra 0.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 101.41 mg
Calcio 36.8 mg
Grasas monoinsaturadas 3.15 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 149.7 mg
Carga Glicémica 5.31
Grasas poliinsaturadas 3.69 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.07 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 61.6 mg
Acido Fólico 20.68 mg
Azúcar 2.2 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 122.74 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.55 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.58 mg
Folato 5.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.6 g
Carbohidratos 12.1 g
Proteinas 7.1 g

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