Huevo estrellado con champiñones de 83 Kcal
Buscar
Huevo estrellado con champiñones de 83 Kcal

Huevo estrellado con champiñones de 83 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

83 Kcal

🥑 Grasas:

4.71 g

🥔 Carbohidratos:

3.4 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite en spray

Preparación

  1. Echa dos disparos de aceite en spray en el sartén y deja que se caliente, cocina el huevo en forma estrellado.
  2. Cocina los champiñones en el mismo sartén y sazona con sal y pimienta
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Huevo estrellado con champiñones

Micronutrientes
Fibra 0.9 g
Ácido ascorbico 2 mg
Potasio 355.06 mg
Calcio 26.09 mg
Grasas monoinsaturadas 1.67 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 66.25 mg
Carga Glicémica 0.47
Grasas poliinsaturadas 0.77 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.37 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 61.6 mg
Acido Fólico 35.58 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 164.02 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.71 g
Carbohidratos 3.4 g
Proteinas 8.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras

Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras

save recipe Tostadas de frijoles con champiñones

Tostadas de frijoles con champiñones

save recipe Tostadas horneadas con hummus de garbanzo y germinados

Tostadas horneadas con hummus de garbanzo y germinados

save recipe Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural

Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural

save recipe Sopa de lentejas con aguacate acompañado de galletas y queso panela

Sopa de lentejas con aguacate acompañado de galletas y queso panela

save recipe Smoothie de frutas con amaranto natural

Smoothie de frutas con amaranto natural

save recipe Ensalada de arroz y frijoles

Ensalada de arroz y frijoles

save recipe Smoothie de frutas con chía

Smoothie de frutas con chía

save recipe Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas

Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas

save recipe Smoothie de manzana con avena

Smoothie de manzana con avena

save recipe Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos

Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos

save recipe Avena con zarzamora y almendras

Avena con zarzamora y almendras

Error message