Huevo frito con aguacate y salsa de 233.2 Kcal
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Huevo frito con aguacate y salsa de 233.2 Kcal

Huevo frito con aguacate y salsa de 233.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🥔 Carbohidratos:

20.4 g

🍗 Proteínas:

7.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
2 piezas buy ingredient
1/3 pieza
Salsa picante
Pimienta

Preparación

  1. Estrella el huevo en un sartén caliente con aceite de oliva. Tapa el sartén y permite que se cocine al término de tu preferencia.
  2. Sirve el huevo en el plato, sazona con una pizca de pimienta negra y la salsa picante.
  3. Acompaña el huevo con aguacate y naranja como postre.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Huevo frito con aguacate y salsa

Micronutrientes
Fibra 5.2 g
Ácido ascorbico 83.27 mg
Potasio 528.79 mg
Calcio 87.51 mg
Grasas monoinsaturadas 5.75 g
Hierro no hemático 0.59 mg
Sodio 65.4 mg
Carga Glicémica 7.56
Grasas poliinsaturadas 1.8 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.83 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 98.62 mg
Acido Fólico 86.34 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 118.22 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.9 g
Carbohidratos 20.4 g
Proteinas 7.6 g

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