Huevo frito con aguacate y salsa
Guardar receta en favoritos
233.2 Kcal
🔥 Calorías
14.9 g
🥑 Grasas
20.4 g
🥔 Carbohidratos
7.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Estrella el huevo en un sartén caliente con aceite de oliva. Tapa el sartén y permite que se cocine al término de tu preferencia.
2. Sirve el huevo en el plato, sazona con una pizca de pimienta negra y la salsa picante.
3. Acompaña el huevo con aguacate y naranja como postre.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo frito con aguacate y salsa
Micronutrientes
Fibra
5.2 g
Ácido ascorbico
83.27 mg
Potasio
528.79 mg
Calcio
87.51 mg
Grasas monoinsaturadas
5.75 g
Hierro no hemático
0.59 mg
Sodio
65.4 mg
Carga Glicémica
7.6
Grasas poliinsaturadas
1.8 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.83 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
98.62 mg
Acido Fólico
86.34 mg
Azúcar
14.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
118.22 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
15.2 mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.43 mg
Folato
45.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.9 g
Carbohidratos
20.4 g
Proteinas
7.6 g
Quizás te pueda interesar
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
