Receta de huevo frito con aguacate y salsa de 233.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
233.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.9 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
7.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salsa picante
Pimienta
Preparación
- Estrella el huevo en un sartén caliente con aceite de oliva. Tapa el sartén y permite que se cocine al término de tu preferencia.
- Sirve el huevo en el plato, sazona con una pizca de pimienta negra y la salsa picante.
- Acompaña el huevo con aguacate y naranja como postre.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Huevo frito con aguacate y salsa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.2 g |
| Ácido ascorbico | 83.27 mg |
| Potasio | 528.79 mg |
| Calcio | 87.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.75 g |
| Hierro no hemático | 0.59 mg |
| Sodio | 65.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.8 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.83 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 98.62 mg |
| Acido Fólico | 86.34 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 118.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.9 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 7.6 g |
Preguntas frecuentes
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