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Huevo frito con aguacate y salsa

Guardar receta en favoritos Huevo frito con aguacate y salsa

233.2 Kcal

🔥 Calorías

14.9 g

🥑 Grasas

20.4 g

🥔 Carbohidratos

7.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1 pieza

2 piezas

1/3 pieza

Salsa picante

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Estrella el huevo en un sartén caliente con aceite de oliva. Tapa el sartén y permite que se cocine al término de tu preferencia.

2. Sirve el huevo en el plato, sazona con una pizca de pimienta negra y la salsa picante.

3. Acompaña el huevo con aguacate y naranja como postre.

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo frito con aguacate y salsa

Micronutrientes

Fibra

5.2 g

Ácido ascorbico

83.27 mg

Potasio

528.79 mg

Calcio

87.51 mg

Grasas monoinsaturadas

5.75 g

Hierro no hemático

0.59 mg

Sodio

65.4 mg

Carga Glicémica

7.6

Grasas poliinsaturadas

1.8 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.83 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

98.62 mg

Acido Fólico

86.34 mg

Azúcar

14.3 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

42

Fósforo

118.22 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

15.2 mg

Tiamina

0.14 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.43 mg

Folato

45.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.9 g

Carbohidratos

20.4 g

Proteinas

7.6 g

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