Receta de huevo frito con aguacate y salsa de 233.2 Kcal

Name: Huevo frito con aguacate y salsa
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; naranja; huevo entero; aceite de oliva; salsa picante; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🍞 Carbohidratos:

20.4 g

🍗 Proteínas:

7.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Naranja

2 piezas

Huevo entero

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Salsa picante

Pimienta

Preparación

Estrella el huevo en un sartén caliente con aceite de oliva. Tapa el sartén y permite que se cocine al término de tu preferencia.
Sirve el huevo en el plato, sazona con una pizca de pimienta negra y la salsa picante.
Acompaña el huevo con aguacate y naranja como postre.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevo frito con aguacate y salsa

Micronutrientes
Fibra	5.2 g
Ácido ascorbico	83.27 mg
Potasio	528.79 mg
Calcio	87.51 mg
Grasas monoinsaturadas	5.75 g
Hierro no hemático	0.59 mg
Sodio	65.4 mg
Carga Glicémica	7.56
Grasas poliinsaturadas	1.8 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	2.83 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	98.62 mg
Acido Fólico	86.34 mg
Azúcar	14.3 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	42
Fósforo	118.22 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	15.2 mg
Tiamina	0.14 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	45.6 mcg
Zinc	- mg