Huevo frito sobre frijoles
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221.2 Kcal
🔥 Calorías
9.9 g
🥑 Grasas
20.7 g
🥔 Carbohidratos
13.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
Libre
Preparación
1. Los frijoles ya deben estar cocidos (puedes usar de lata)
2. En una sartén calentar el aceite de oliva y cascar el huevo, dejando a un fuego muy bajo y agregando sal y pimienta
3. Servir el huevo sobre los frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo frito sobre frijoles
Micronutrientes
Fibra
7.5 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
364.31 mg
Calcio
46.57 mg
Grasas monoinsaturadas
5.37 g
Hierro no hemático
1.83 mg
Sodio
62.7 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.35 g
Selenio
14.9 mg
Grasas saturadas
2.11 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
66.76 mg
Acido Fólico
148.82 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
204.44 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.9 g
Carbohidratos
20.7 g
Proteinas
13.1 g
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