Huevo revuelto con calabacita de 245 Kcal
Buscar
Huevo revuelto con calabacita de 245 Kcal

Huevo revuelto con calabacita de 245 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Picar la calabaza y preparar con el huevo
  2. Acompañar con frijoles

Tabla nutricional para Huevo revuelto con calabacita

Micronutrientes
Fibra 8.9 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 548.81 mg
Calcio 65.37 mg
Grasas monoinsaturadas 3.03 g
Hierro no hemático 2.31 mg
Sodio 64.11 mg
Carga Glicémica 9.28
Grasas poliinsaturadas 0.93 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 4.73 g
Colesterol 200.3 mg
Vitamina A 128.03 mg
Acido Fólico 172.71 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 233.56 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.46 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 24.1 g
Proteinas 14.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostada a la mexicana

Tostada a la mexicana

save recipe Sándwich de pavo y queso con jugo de papaya

Sándwich de pavo y queso con jugo de papaya

save recipe Panela en salsa verde

Panela en salsa verde

save recipe Pescado con puré de papa y coliflor

Pescado con puré de papa y coliflor

save recipe Sopa de espinaca con pollo

Sopa de espinaca con pollo

save recipe Sopa de pescado y fideo

Sopa de pescado y fideo

save recipe Huevo revuelto con jugo verde

Huevo revuelto con jugo verde

save recipe Pechuga de pollo con arroz

Pechuga de pollo con arroz

save recipe Mini muffins de huevo y ensalada de fruta

Mini muffins de huevo y ensalada de fruta

save recipe Omelette de elote + pan con mermelada casera

Omelette de elote + pan con mermelada casera

save recipe Ensalada de atún con galletas saladas

Ensalada de atún con galletas saladas

save recipe Huevo montado

Huevo montado

Error message