Huevo revuelto con calabacita de 245 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
14.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 1/2 cucharadita
Sal y pimienta
Preparación
- Picar la calabaza y preparar con el huevo
- Acompañar con frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con calabacita
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.9 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 548.81 mg |
| Calcio | 65.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.03 g |
| Hierro no hemático | 2.31 mg |
| Sodio | 64.11 mg |
| Carga Glicémica | 9.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.93 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 4.73 g |
| Colesterol | 200.3 mg |
| Vitamina A | 128.03 mg |
| Acido Fólico | 172.71 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 233.56 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 14.8 g |
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