Huevo revuelto con calabacita de 245 Kcal
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Huevo revuelto con calabacita de 245 Kcal

Huevo revuelto con calabacita de 245 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🥔 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Picar la calabaza y preparar con el huevo
  2. Acompañar con frijoles

Tabla nutricional para Huevo revuelto con calabacita

Micronutrientes
Fibra 8.9 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 548.81 mg
Calcio 65.37 mg
Grasas monoinsaturadas 3.03 g
Hierro no hemático 2.31 mg
Sodio 64.11 mg
Carga Glicémica 9.28
Grasas poliinsaturadas 0.93 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 4.73 g
Colesterol 200.3 mg
Vitamina A 128.03 mg
Acido Fólico 172.71 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 233.56 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.46 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 24.1 g
Proteinas 14.8 g

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