Huevo revuelto con pan de 177 Kcal
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Huevo revuelto con pan de 177 Kcal

Huevo revuelto con pan de 177 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🍞 Carbohidratos:

12.9 g

🍗 Proteínas:

8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Calentar el sartén y poner la mantequilla a derretir
  2. Batir el huevo en un bowl con un tenedor y poner en el sartén con la mantequilla
  3. Revolver el huevo para que quede en trocitos
  4. Servir con un pan de caja

Tabla nutricional para Huevo revuelto con pan

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 122.61 mg
Calcio 42.86 mg
Grasas monoinsaturadas 3.39 g
Hierro no hemático 1.01 mg
Sodio 208 mg
Carga Glicémica 6.8
Grasas poliinsaturadas 0.97 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 4.85 g
Colesterol 200.3 mg
Vitamina A 110.57 mg
Acido Fólico 49.87 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 141.29 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.7 g
Carbohidratos 12.9 g
Proteinas 8 g

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