Receta de huevo revuelto con pan de 177 Kcal

Name: Huevo revuelto con pan
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pan integral; mantequilla de vaca; huevo entero

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🍞 Carbohidratos:

12.9 g

🍗 Proteínas:

8 g

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Ingredientes

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Pan integral

1 pieza Detalles Comprar

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita Detalles Comprar

Huevo entero

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Calentar el sartén y poner la mantequilla a derretir
Batir el huevo en un bowl con un tenedor y poner en el sartén con la mantequilla
Revolver el huevo para que quede en trocitos
Servir con un pan de caja

Tabla nutricional para Huevo revuelto con pan

Micronutrientes
Fibra	1.1 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	122.61 mg
Calcio	42.86 mg
Grasas monoinsaturadas	3.39 g
Hierro no hemático	1.01 mg
Sodio	208 mg
Carga Glicémica	6.8
Grasas poliinsaturadas	0.97 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	4.85 g
Colesterol	200.3 mg
Vitamina A	110.57 mg
Acido Fólico	49.87 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	141.29 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.5 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	12.5 mcg
Zinc	- mg