Huevo revuelto con pan por Avena Salud
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177 Kcal
🔥 Calorías
10.7 g
🥑 Grasas
12.9 g
🥔 Carbohidratos
8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 , 1/2 cucharadita
1 pieza
Preparación
1. Calentar el sartén y poner la mantequilla a derretir
2. Batir el huevo en un bowl con un tenedor y poner en el sartén con la mantequilla
3. Revolver el huevo para que quede en trocitos
4. Servir con un pan de caja
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con pan
Micronutrientes
Fibra
1.1 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
122.61 mg
Calcio
42.86 mg
Grasas monoinsaturadas
3.39 g
Hierro no hemático
1.01 mg
Sodio
208 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
0.97 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
4.85 g
Colesterol
200.3 mg
Vitamina A
110.57 mg
Acido Fólico
49.87 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
141.29 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.5 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
12.5 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.7 g
Carbohidratos
12.9 g
Proteinas
8 g
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