Huevos a la mexicana de 210 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1/2 taza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Pica en pequeños pedazos la cebolla y el jitomate.
- En una cacerola con aceite, sofríe la cebolla y el jitomate.
- Agrega el huevo, sal y pimienta a la cacerola.
- Revuelve y mezcla todos los ingredientes.
- Cocina por unos minutos y sirve.
- Acompaña de tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos a la mexicana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 405.76 mg |
| Calcio | 110.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.93 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 72.81 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.13 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.49 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 113.1 mg |
| Acido Fólico | 36.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 133.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteinas | 8.4 g |
Quizás te pueda interesar
Huaraches de nopal con queso fresco
Tacos de fajitas de pollo en lechuga
Lentejas guisadas con salmón
Salmon con ensalada de lentejas
Lentejas con carne molida
Molletes de panela con nopales
Ensalada de mozzarella y garbanzos
Tacos de lechuga y carne Molida
Guaraches de nopales y pollo
Sopa de lentejas y jitomate con mozzarella
Frijoles con carne molida
Ensalada de lentejas y mozzarella
Error message