Receta de huevos a la mexicana con carambolo de postre de 358 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
358 Kcal
🥑 Grasas:
14.9 g
🍞 Carbohidratos:
45.3 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Oregano
Pimienta
Preparación
- Pica en pequeños pedazos la cebolla y el jitomate.
- En una cacerola con aceite, sofríe la cebolla y el jitomate.
- Agrega el huevo, sal, oregano y pimienta a la cacerola.
- Revuelve y mezcla todos los ingredientes.
- Cocina por unos minutos y sirve.
- Acompaña de tortillas.
Tabla nutricional para Huevos a la mexicana con carambolo de postre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.5 g |
| Ácido ascorbico | 56.5 mg |
| Potasio | 685.26 mg |
| Calcio | 110.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.83 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 309.81 mg |
| Carga Glicémica | 11.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.63 g |
| Selenio | 16.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.48 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 196.8 mg |
| Acido Fólico | 61.18 mg |
| Azúcar | 9.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 133.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.9 g |
| Carbohidratos | 45.3 g |
| Proteinas | 14.3 g |
Preguntas frecuentes
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