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Huevos cocidos con ajonjolí y cebollín

Huevos cocidos con ajonjolí y cebollín

124 Kcal

🔥 Calorías

10.1 g

🥑 Grasas

1.3 g

🥔 Carbohidratos

8.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 cucharaditas

1 pieza

1 cup

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. Cocer el huevo por 12 min. y pelar

2. Sazonar el huevo y agregar el cebollín y ajonjolí

3. Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevos cocidos con ajonjolí y cebollín

Micronutrientes

Fibra

1.17 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

101.86 mg

Calcio

36.3 mg

Grasas monoinsaturadas

3.87 g

Hierro no hemático

0.81 mg

Sodio

65.5 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

3.12 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.12 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

62.9 mg

Acido Fólico

31.08 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

164.64 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.1 g

Carbohidratos

1.3 g

Proteinas

8.2 g

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