Huevos cocidos con ajonjolí y cebollín de 179 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
15 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 pieza
4 cucharaditas
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer el huevo por 12 min. y pelar
- Sazonar el huevo y agregar el cebollín y ajonjolí
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos cocidos con ajonjolí y cebollín
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.67 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 461.66 mg |
| Calcio | 69.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.9 g |
| Hierro no hemático | 0.91 mg |
| Sodio | 69.7 mg |
| Carga Glicémica | 8.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.13 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.18 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 92.3 mg |
| Acido Fólico | 84.28 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 171.64 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 15 g |
| Proteinas | 9 g |
Quizás te pueda interesar
Licuado verde con kiwi y pera
Tacos de pollo y melón al lado
Tostadas de atún con aguacate
Atún con pepino y elote
Tacos de rajas con tiras de pechuga de pollo
Hot dog
Lonche de bistec
Sopa de verduras con queso panela
Ensalada de pechuga de pavo con verduras
Licuado dulce de ciruela negra y arándanos
Licuado refrescante de fresa y piña
Licuado tropical con papaya y plátano
Error message