Hummus de garbanzo con cacao y fruta por Avena Salud
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112.6 Kcal
🔥 Calorías
4.6 g
🥑 Grasas
16.9 g
🥔 Carbohidratos
1.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Agrega el cacao al hummus y mezcla hasta forma una mezcla homogénea. Si es necesario agrega un poco de bebida de almendras para que sea más fácil mezclar. Puedes endulzar con Stevia o Monk Fruit.
2. Lava y parte la manzana en rebanadas delgadas.
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hummus de garbanzo con cacao y fruta
Micronutrientes
Fibra
2.6 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
122.4 mg
Calcio
6.36 mg
Grasas monoinsaturadas
0.01 g
Hierro no hemático
0.2 mg
Sodio
121.06 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
0.05 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.03 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
5.4 mg
Acido Fólico
3.1 mg
Azúcar
11.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
11.66 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.6 g
Carbohidratos
16.9 g
Proteinas
1.7 g
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