Jicaleta de 84 Kcal
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Jicaleta de 84 Kcal

Jicaleta de 84 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

84 Kcal

🥑 Grasas:

5.15 g

🥔 Carbohidratos:

6.9 g

🍗 Proteínas:

3.83 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 cucharada buy ingredient
Chile en polvo
Chamoy sin azúcar

Preparación

  1. Pela la jícama y córtala en rebanadas gruesas.
  2. Báñala en chamoy y espolvorea chile al gusto.
  3. Disfruta y acompaña con semillas de calabaza.

Tabla nutricional para Jicaleta

Micronutrientes
Fibra 3.14 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 90 mg
Calcio 11.42 mg
Grasas monoinsaturadas 1.9 g
Hierro no hemático 1.42 mg
Sodio 2.4 mg
Carga Glicémica 1.36
Grasas poliinsaturadas 2.22 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol 2.2 mg
Vitamina A 2.27 mg
Acido Fólico 7.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 50
Fósforo 10.8 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.15 g
Carbohidratos 6.9 g
Proteinas 3.83 g

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