Jicaleta de 84 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
84 Kcal
🥑 Grasas:
5.15 g
🍞 Carbohidratos:
6.9 g
🍗 Proteínas:
3.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 1/2 cucharada
Chile en polvo
Chamoy sin azúcar
Preparación
- Pela la jícama y córtala en rebanadas gruesas.
- Báñala en chamoy y espolvorea chile al gusto.
- Disfruta y acompaña con semillas de calabaza.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jicaleta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.14 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 90 mg |
| Calcio | 11.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.9 g |
| Hierro no hemático | 1.42 mg |
| Sodio | 2.4 mg |
| Carga Glicémica | 1.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.22 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | 2.2 mg |
| Vitamina A | 2.27 mg |
| Acido Fólico | 7.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 10.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.2 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.12 mg |
| Folato | 7.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.15 g |
| Carbohidratos | 6.9 g |
| Proteinas | 3.83 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de manzana con nuez y arúgula
Ensalada tibia otoñal con espinacas, camote y huevo
Avena horneada con manzana y nuez
Ensalada tex-mex de res con maíz y frijoles
Ensalada mediterránea de quinoa, lenteja y atún
Ensalada con camarones y ciruela asada
Ensalada otoñal con granada y nuez
Panquecitos de avena y calabaza
Bowl mediterráneo de pollo, couscous y hummus
Wrap de pollo con manzana y mostaza dulce
Crepas de avena con compota de manzana
Poke con quinoa, huevo y aguacate
Error message