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Jicaleta por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Jicaleta por Avena Salud

84 Kcal

🔥 Calorías

5.15 g

🥑 Grasas

6.9 g

🥔 Carbohidratos

3.83 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 cucharada

1/2 taza

Chile en polvo

Libre

Chamoy sin azúcar

Libre

Preparación

1. Pela la jícama y córtala en rebanadas gruesas.

2. Báñala en chamoy y espolvorea chile al gusto.

3. Disfruta y acompaña con semillas de calabaza.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Jicaleta

Micronutrientes

Fibra

3.14 g

Ácido ascorbico

12.1 mg

Potasio

90 mg

Calcio

11.42 mg

Grasas monoinsaturadas

1.9 g

Hierro no hemático

1.42 mg

Sodio

2.4 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.22 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.91 g

Colesterol

2.2 mg

Vitamina A

2.27 mg

Acido Fólico

7.2 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

10.8 mg

Vitamina B6

0.02 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.2 mg

Tiamina

0.01 mg

Riboflavina

0.02 mg

Niacina

0.12 mg

Folato

7.2 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.15 g

Carbohidratos

6.9 g

Proteinas

3.83 g

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