Receta de jícama con sandía de 71 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
71 Kcal
🥑 Grasas:
0.25 g
🍞 Carbohidratos:
17.4 g
🍗 Proteínas:
1.43 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Remueve la cáscara de la jícama y sandía.
- Parte en cubos medianos.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Jícama con sandía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 27.1 mg |
| Potasio | 276 mg |
| Calcio | 18.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 4 mg |
| Carga Glicémica | 9.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 59.6 mg |
| Acido Fólico | 11.2 mg |
| Azúcar | 9.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 28.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 23.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.41 mg |
| Folato | 12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.25 g |
| Carbohidratos | 17.4 g |
| Proteinas | 1.43 g |
Preguntas frecuentes
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