Jícama y mango con limón y chile de 81 Kcal
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Jícama y mango con limón y chile de 81 Kcal

Jícama y mango con limón y chile de 81 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

81 Kcal

🥑 Grasas:

0.05 g

🥔 Carbohidratos:

20.2 g

🍗 Proteínas:

1.73 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
Jugo de limón
Chile en polvo

Preparación

  1. Lava la fruta y la verdura. Pica en pequeños trozos. Acompaña con limón y chile en polvo.

Tabla nutricional para Jícama y mango con limón y chile

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 58.3 mg
Potasio 347.4 mg
Calcio 23.7 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 5.7 mg
Carga Glicémica 0.8
Grasas poliinsaturadas 0.02 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.01 g
Colesterol - mg
Vitamina A 226.7 mg
Acido Fólico 7.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 10.8 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.05 g
Carbohidratos 20.2 g
Proteinas 1.73 g

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