Receta de jícama y melón de 77 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
77 Kcal
🥑 Grasas:
0.35 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
1.73 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Jícama y melón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 69.7 mg |
| Potasio | 584.4 mg |
| Calcio | 21.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 28 mg |
| Carga Glicémica | 9.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.15 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.09 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 202.2 mg |
| Acido Fólico | 34.4 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 34.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.4 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.29 mg |
| Folato | 40.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.35 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 1.73 g |
Preguntas frecuentes
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