Jitomate relleno de guacamole de 73 Kcal
Buscar
Jitomate relleno de guacamole de 73 Kcal

Jitomate relleno de guacamole de 73 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🥔 Carbohidratos:

6.3 g

🍗 Proteínas:

1.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
Sal
Limón

Preparación

  1. Machacar el aguacate y agregar un poco de limón , sal y mezclar.
  2. Cortar el jitomate por mitad o solo quitar las semillas.
  3. Rellenar el jitomate con guacamole , puedes agregar un extra de limón a tu gusto.
  4. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Jitomate relleno de guacamole

Micronutrientes
Fibra 2.8 g
Ácido ascorbico 16.17 mg
Potasio 450.28 mg
Calcio 14.18 mg
Grasas monoinsaturadas 0.49 g
Hierro no hemático 0.66 mg
Sodio 9.11 mg
Carga Glicémica 0.63
Grasas poliinsaturadas 0.78 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.89 g
Colesterol - mg
Vitamina A 64.22 mg
Acido Fólico 36.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 39.3 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 6.3 g
Proteinas 1.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette de elote + pan con mermelada casera

Omelette de elote + pan con mermelada casera

save recipe Chayote relleno de pollo

Chayote relleno de pollo

save recipe Panela en salsa verde

Panela en salsa verde

save recipe Huevo revuelto con jugo verde

Huevo revuelto con jugo verde

save recipe Sándwich de pavo y queso con jugo de papaya

Sándwich de pavo y queso con jugo de papaya

save recipe Ceviche de pescado y camarón

Ceviche de pescado y camarón

save recipe Torre de surimi

Torre de surimi

save recipe Vampiro de arrachera

Vampiro de arrachera

save recipe Mini muffins de huevo y ensalada de fruta

Mini muffins de huevo y ensalada de fruta

save recipe Tacos gobernador

Tacos gobernador

save recipe Ensalada de pasta con pollo

Ensalada de pasta con pollo

save recipe Ensalada de atún caliente

Ensalada de atún caliente

Error message